„Alles und Jedes wird von unserem Körper auf eine verwickelte Art gelebt.

Der Körper spürt eine Situation direkt.“

Gene Gendlin

 

 

Dieses „verwickelt gelebte“ kann sich in einer Körperhaltung, in einer Geste/Bewegung, durch unseren Atemraum, wie wir unser Gleichgewicht halten, in dem Maß der Anstrengung, oder, ob wir in uns ein Zentrum spüren, ausdrücken. Jedes Gefühl, jeder Gedanke findet bewusst oder unbewusst in unserem gesamten Organismus seinen Ausdruck. Wir können unsere Erfahrungen sowohl in der Sprache als auch körperlich symbolisch ausdrücken.

 

Mosche Feldenkrais meint dazu: „Es gibt zwei grundsätzliche Wege zur Veränderung des Verhaltens eines Menschen über den Körper oder über den Geist. In jedem Fall ist es zwingend, die Veränderung, sollte sie eine echte sein, in einer Weise herbeizuführen, die Körper und Geist ermöglichen, sich gleichzeitig zu verändern. Ist der Ansatz zur Veränderung nicht umfassend, sondern getrennt, mittels des Körpers oder Geistes so wird die Veränderung nur so lange anhalten, wie der Mensch nicht die Bewusstheit der Veränderung verliert, das heißt, solange er nicht wieder in der spontanen Weise handelt oder reagiert die er gewohnt ist.“

  

Wir wollen die körperliche und sprachliche Fähigkeit zu symbolisieren nutzen, um Verwicklungen, Unklarheiten oder Anliegen weiter zu entwickeln. Des Weiteren wollen wir diese Fähigkeiten nutzen, um Körperübungen von ihrem Übungs- und Trainingscharakter zu befreien und sie sinnstiftend in Lebensthemen einbinden.  

Atmung

 

Die Atmung: Freiraum schaffen für schwierige Situationen

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Greifen

 

Greifen: Festhalten oder Loslassen?

 

Wenn das Alte nicht mehr stimmt und das Neue noch nicht greifbar ist.

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Gehen

Gehen: Wie geht’s weiter?

Schritt für Schritt, spürbare Veränderung, die zu mir passt.

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online: 60,- € pro Stunde, Einzelstunde oder bis zu 4 Personen können teilnehmen und sich die Kosten teilen.

Für das jeweilige Thema sind 90 min veranschlagt.